SquareOne er kun 12x12 cm og 3 cm i tykkelsen. Alligevel er der tale om en særdeles effektiv lysterapilampe med NatureBright's SkyEffect lys. Den nye 2013-udgave af SquareOne er med hvidt lys, som er blåt beriget. 

54 LED's udsender et specielt velegnet lys, som består af en optimeret overvægt af blåt lys med høj farvetemperatur. Lyset er hvidt med overvægt af bølgelængde 446-477 nm (blåt lys) og helt uden UV-stråling. Behandlingstiden er kun 15 minutter og styres af en automatisk timer. SquareOne er forsynet med indbygget genopladeligt batteri, der kan give 5-6 lysterapi-sessioner inden genopladning er nødvendig. 

SquareOne er udstyret med solopgangssimulator, altså et lysvækkeur, som vækker dig med en solopgang på 15 minutter. Et kvarter før du skal op, begynder SquareOne så småt at lyse, hvorefter den øger lysstyrken gradvist indtil fuld styrke ved opvågningstidspunktet, hvor der tillige afgives lyd i form af fuglekvidder. En solopgangssimulator er nærmest uundværdig på mørke vintermorgener. 

Lysterapi bør normalt tages om morgenen så tidligt som muligt, helst indenfor et par timer efter opvågning. SquareOne placeres på et bord, hvor du sidder ca. 50 cm fra lampen, så lyset rammer øjnene. Lyset skal helst komme fra siden, så du kan beskæftige dig med andre ting imens, f.eks. spise morgenmad, læse, se tv, arbejde ved pc'en eller lign